在三伏天的酷暑中，走在外面感觉几分钟就被煮熟了，全身发热。钾原料厂家提醒，持续高温，不仅要预防中暑，还可以预防夏季的“隐形杀手”——低钾血症。究竟什么是低钾血症？为什么夏天容易出现低钾血症？

　　钾是人体重要的电解质，能参与细胞的正常代谢，维持神经肌肉的正常功能。只有当血清钾浓度维持在一定范围内时，心脏才能维持正常的生理功能。血钾的正常值为3.5～5.5 mmol/L，当血钾浓度低于3.5 mmol/L时，称为低钾血症。临床上根据血钾降低的程度和低钾血症的症状分为轻度、中度和重度低钾血症。血钾浓度在3.0～3.5 mmol/L时发生轻度低钾血症，血钾浓度在2.5～3.0 mmol/L时发生中度低钾血症，血钾浓度小于2.5 mmol/L时发生。每升摩尔数的严重低钾血症。

　　“每年夏天，低钾血症患者的数量都会增加。”医院专家表示，夏季低钾血症常与繁重体力劳动、户外活动、剧烈运动后出汗过多、钾排泄增多有关。这主要是因为在炎热的夏季，人体出汗较多，体内水分蒸发较快，而日常补水时盐分不足导致钾、钠流失；夏季食欲不振，钾摄入不足；不干净的食物或大量冷饮会引起腹泻、呕吐等胃肠道症状，导致钾通过胃肠道流失，导致低钾血症。

　　人体内没有长期储存钾的器官，身体所需的钾需要通过进食不断补充。在高温环境下大量出汗后，钾、钠、氯等电解质随汗液流失，继而出现口干、乏力等症状。如果此时只加入淡水，会加剧钾、钠、氯等电解质的缺乏，导致低钾、低钠等电解质紊乱。很多患者大量出汗后不注意加盐，只喝大量开水或纯净水解渴，最终导致低钾血症。

　　因此，夏季应多吃含钾高的食物，如豆类及其制品，各种新鲜蔬菜（菠菜、马铃薯、大葱、芹菜等）、水果（香蕉、梨子、橙子、草莓、桃子等）、紫菜、瘦肉、茶叶等，这些都是含钾比较高的食物，适当的补充，可以为我们身体增加能量。